想一次過攝取穀類、肉食及蔬菜等營養，可將食材混合做成漢堡，供幼兒以BLW方式自行食用。立即觀看以下影片，學習如何製作做法簡單的一鍋育成南瓜飯堡！

一鍋育成南瓜飯堡 (適合12個月或上幼兒進食)

材料:
3合1有機BB胚芽米 50克
小米 10克
清水 100毫升
南瓜(連皮) 100克
雞蛋 1隻
蝦皮 1湯匙
植物油 1茶匙
生粉 少許

製作方法：
1. 先用少量清水把小米浸泡2小時，隔水備用
2. 把小米、BB胚芽米、蝦皮拌勻，加入清水放入米飯麵條蒸籃蒸煮(水量刻度3)，約25分鐘
3. 再把雞蛋及南瓜以輔食機蒸煮(水量刻度2)，約20分鐘
4. 取出米飯打鬆略為放涼，拌入1茶匙植物油
5. 搓成4等份飯團，放入易潔鑊壓平每邊煎2分鐘定型
6. 雞蛋去殼取蛋出黃部分，把蛋黃及南瓜放入輔食機攪拌成蓉
7. 把南瓜蛋黃蓉分成兩等份，搓成圓球壓平, 兩邊沒口沾上少量生粉
8. 放入易潔鑊，每邊煎2至3分鐘
9. 把南瓜夾於兩片飯堡中間即成

12個月以下的幼兒食物不建議添加糖、鹽等調味料，家長可自行調節。以上食譜由註冊營養師Leslie Chan提供。